mgr Dorota Sawczuk | Dietetyk
Profesjonalny dietetyk w Lublinie. Kompleksowe leczenie otyłości.
Jestem dietetykiem z całościowym podejściem do pacjenta. Zaczynam współpracę od przeprowadzenia szczerej rozmowy, szczegółowego wywiadu zdrowotno – żywieniowego oraz analizy wyników badań.
Przygodę z dietetyką rozpoczęłam w momencie, w którym sama potrzebowałam wsparcia żywieniowego. Odkryłam wtedy znaczący wpływ jedzenia, snu, ruchu oraz stresu na nasze zdrowie i samopoczucie. Potrzeba zmiany diety z powodów zdrowotnych przerodziła się u mnie w pasję do zdrowego żywienia i sprawiła, że stałam się swoją własną dietetyczką. Odniosłam wtedy sukces w terapii chorób autoimmunologicznych, który zmienił moje życie i znacząco podniósł jego jakość.
Specjalizuję się:
- w dietoterapii chorób autoimmunologicznych,
- insulinooporności,
- cukrzycy,
- dietoterapii chorób układu pokarmowego oraz układu krążenia,
- prowadzę pacjentów z nadwagą i chorobami tarczycy,
- przygotowuję indywidualne plany i zalecenia żywieniowe.
Pierwsze studia magisterskie ukończyłam na Wydziale Chemii UMCS w Lublinie. Wiedza zdobyta podczas tych studiów stanowi doskonałą bazę do dalszego rozwoju w pokrewnych kierunkach, między innymi w dietetyce. Po wielu latach pracy zawodowej ukończyłam rozległy i zaawansowany dwustopniowy kurs dietetyki prowadzony przez Akademię Dietetyki w Łodzi, zakończony egzaminem państwowym oraz rozpoczęłam studia na kierunku Dietetyka na Uniwersytecie Przyrodniczym w Lublinie.
Ukończyłam Szkolenie SOIT – School Of Insulinresistance Therapy organizowane przez Fundację Insulinooporność, zakończone egzaminem i wpisem na listę Specjalistów przyjaznych insulinoopornym. Stale podnoszę swoje kwalifikacje, uczestniczę w wielu projektach edukacyjnych, kursach, szkoleniach i konferencjach.
Zapraszam Dorota Sawczuk – dietetyk
GRAFIK PRZYJĘĆ
18-09-2024 | Środa 15-00 do 18.00
23-09-2024 | Poniedziałek 15-00 do 18.00
CENNIK
Profesjonalna porada dietetyczna 60 min. | 100 zł
Wizyta kontrolna dietetyczna 40 min. | 80 zł
Program żywieniowy (Profesjonalna porada dietetyczna z indywidualnym planem żywieniowych na 7 dni + analiza składu ciała) | 230zł
Program żywieniowy (Profesjonalna porada dietetyczna z indywidualnym planem żywieniowych na 14 dni + analiza składu ciała) | 280 zł
Plan żywieniowy na 7 dni | 130 zł
Plan żywieniowy na 14 dni | 180 zł
Analiza składu ciała | 60 zł
JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO WIZYTY ?
Pierwsza wizyta trwa zazwyczaj 1 godzinę i polega na zebraniu obszernego wywiadu zdrowotnego i żywieniowego. Pani dietetyk zada pytania dotyczące stanu zdrowia, trybu życia, aktywności fizycznej, upodobań żywieniowych. Przeanalizuje również dzienniczek żywieniowy; dokona pomiarów wysokości i obwodów ciała oraz przeprowadzi analizę składu ciała (m. in. oznaczenie zawartości tkanki tłuszczowej). Wspólnie ustali cel i przebieg dalszych spotkań. Następnie udzieli wskazówek żywieniowych. Jeśli zdecydują się Pan na opracowanie indywidualnego planu żywieniowego ustali również jego szczegóły.
Jadłospisy opracowywane są na 7 lub 14 dni w oparciu o indywidualne potrzeby i preferencje. Z tego względu okres oczekiwania na niego może wynieść do 7 dni (dokładny termin ustalamy podczas pierwszej wizyty).
Wizyty kontrolne są zazwyczaj nieco krótsze, ale również bardzo ważne. Pozwalają na bieżąco monitorować skuteczność stosowanej diety i określić zmiany następujące w składzie ciała. Służą wyjaśnieniu bieżących problemów dotyczących stosowanej kuracji oraz podtrzymaniu motywacji. Umożliwiają wprowadzenie modyfikacji jadłospisu i korektę ewentualnych błędów, aby jak najlepiej dopasować nowy plan żywieniowy do Pani potrzeb i trybu życia.
Jak się przygotować do wizyty?
W ciągu doby poprzedzającej wizytę nie pij płynów zawierających kofeinę (kawa, mocna herbata, energy drinki) ani alkoholu.
W dniu wizyty zrezygnuj z intensywnego wysiłku fizycznego.
Przynajmniej na 2-3 godziny przed wizytą zrezygnuj z posiłku. Dotyczy to badania składu ciała wykonywanego podczas wizyty.
Poza tym wizyta u dietetyka nie wymaga specjalnego przygotowania. Warto ubrać się swobodnie, żeby można było łatwo zdjąć warstwy ubrania i sprawnie przeprowadzić pomiary obwodów ciała i/lub przeprowadzić analizę składu ciała – konieczne będą bose stopy, bez skarpet i rajstop.
Wypełnij dzienniczek żywieniowy. Nie jest to warunkiem przeprowadzenia wizyty, ale warto przez kilka dni notować w załączonym dzienniczku wszystkie zjadane pokarmy i wypijane napoje. Przybliży to dotychczasowy sposób odżywiania.
Ideałem byłoby posiadanie:
wyników badań nie starszych niż 3 miesiące [morfologia, TSH, FT3, FT4, lipidogram (TC, LDL, HDL, TG), glukoza na czczo, próby wątrobowe];
zaleceń lekarskich dotyczących wskazanej diety lub karty informacyjnej ze szpitala
zapisanych nazw przyjmowanych leków.
Dieta jest dobra dla każdego
Prawidłowo ułożona dieta to nie głodówka i wyrzeczenia, ale przyjemność i przepustka do długiego i komfortowego życia. Pozwól sobie pomóc!